Intuitives Yoga

Dieses spezielle Yoga basiert auf Dr. Stone's Lehre der Energie-Anatomie, die von Eleanora Lipton  in fast 30 Jahren Yoga Praxis weiterentwickelt wurde. Wir bewegen uns im Fluss der Lebensenergie mit der Aufmerksamkeit auf die 3 Qualitäten der Energie mit lösenden und aufladend dynamischen, mit in die Tiefe gehenden Dehnungen und mit Wahrnehmen und Spüren. Dabei nutzen wir Techniken und Stellungen aus dem Polarity- und Hatha Yoga, dem Chi Gong und der freien Bewegung mit Musik.

Quereinsteigen und Schnuppern ist jederzeit möglich. 

Bitte vorher anrufen bei: Peter Rhiem Tel.: 02251 91 68 74

Burnout-Syndrom, Depression, Kopf,- Herz- und Rückenschmerzen, Streßsymptome, Verdauungsstörungen… 

die Liste der typischen Krankheiten und Symptome des in die heutige Arbeitswelt eingebundenen Menschen ist lang.

Das System des Intuitiven Yoga soll sowohl präventiv wirken, als auch helfen, die eigenen Heilkräfte zu aktivieren und zu stärken.

Zentral geht es darum, die Achtsamkeit um das eigene Selbst  zu trainieren und zu entfalten. Dabei gilt es aber auch, seine eigenen Grenzen zu erkennen, zu akzeptieren und sie zuzulassen, um dann unsere innewohnenden Kräfte wieder aufzubauen.

Dies geschieht durch den harmonischen Ablauf von verschiedenen, aufeinander abgestimmten Übungen mit dem Ziel, den Körper bewusst zu spüren, Selbstbehandlungen an Reflexzonen anzusprechen sowie durch Dehn- und Streckübungen. Stellenweise nutzen wir zu den Bewegungen auch die klangvolle Kraft der Musik.
Jede Einheit schließt ab mit einer sprachgeführten meditativen Entspannungsübung.